如果你有恐高症，不要尝试岛南海道。
也许有点刺耳，但当我的腿在濑户内海的强风中颠簸时，我就是这么想的。在Innoshima，第一个六个我们要走过的桥-我抓起我的Utsurun抓拍一张照片，无视一阵风，它很容易从我手中夺走它。当我让我男朋友挥手的时候，他可能会大吃一惊。这是我在两天的旅行中写下的许多“不可以”中的第一个。
我们有点超前了。让我向你保证，无论是你的第一次还是第47次自行车之旅，你都可以(而且应该)骑岛南海道。被誉为日本风景最优美的路线，从今城区到尾道点缀着橘园，经典旅馆，当然，还有令人惊叹的景色。这也是一种游览游客经常错过的日本小镇的好方法。
但首先，你需要做一些准备。
去岛南海道
你需要决定是在以生产蓬松毛巾而闻名的Imabari还是广岛县新兴的设计中心尾道开始骑行。
由于这条小道上的大部分斜坡都是桥梁，所以两座城市的海拔高度是相当的。我们选择从今仓出发;到达那里需要更长的时间和更昂贵的没有日本铁路通票但由于它的小镇感、美味的拉面和山顶寺庙，我们认为尾道是一个更好的目的地。
为了帮助您更方便地选择，以下是您如何到达每个起始位置:
对尾道:坐东海道-三洋新干线到福山，然后转乘JR三洋线。在尾道站(不是新尾道站)下船。全程约4小时，费用为1.8万日元。
Imabari:乘坐东海道-三洋新干线到冈山，然后转乘JR由山快线到松山。全程约5个半小时，费用为2万日元。
或者，你也可以从迷人的松山开始，让你的旅程更长一点
这里有日本最古老的澡堂Dogo温泉，还有一座令人惊叹的原始城堡。虽然岛南海道的长度不是官方公布的，但这条路是一条风景优美的海滨之旅，会让你的旅程增加40公里。
不过，你需要自己的自行车，因为岛南的官方租赁站不提供在松山的接送服务。别忘了你的自行车包!
一旦你决定了从哪里开始，你需要决定在哪里停留。两头都有很多宾馆。Imabari的Cyclo No IE而且尾道U2的《旅馆循环》专门针对骑自行车的人，可以帮助你租一辆自行车或存放自己的自行车。在日本，旅馆是一种既省钱又能结识朋友的可靠方式——我们花了2500日元租了一个私人房间，因为没有其他人预订。大多数宾馆包括早餐和人道主义事务协调办公室(茶)，这可以在长途旅行前缓解压力。
接下来是行李的问题。当你选择推荐的两天路线时，最好只带一个轻背包，把剩下的东西运到最终目的地。即使是在假日周末，Kuroneko大和为我们工作;只要在一家konbini(劳森，7- 11)或邮局。他们需要你在目的地的地址和在日本的电话号码。
选择自行车
包括我在内华体会首页登录的一些旅行者，在交通方面会选择最便宜的选择。对于自行车，你基本上有四种选择(从最便宜到最贵):
- 妈妈沙里河(城市巡洋舰有一个篮子和更少的齿轮)
- Mini Velo(你可能在火车和公共汽车上看到的折叠自行车)
- 混合动力或山地自行车(轮胎较厚，胎面较好，但速度较低)
- 公路或赛车(你骑的是带氨纶的Cannondales)
前两个都不是岛南海道的好选择。因为爬坡是突然的，通常持续几公里，你会想要换档，而且你会想要轻松地这么做。
另一个问题是踏板臂。我在另一次自行车旅行中了解到，和所有的日本自行车一样，我1972年的科萨罗(Corsaro)的臂比西方车型短，这使得个子高的骑手迈步更浅，实际上降低了你的杠杆。
我用吊床踏板解决了这个问题，但是当你租自行车的时候，你能做的最好的就是把车座抬高。不用说，我们看到一些家庭和单人骑手在迷你车上挣扎妈妈恩典．另外，它们在下坡时不符合空气动力学。你不想快一点吗?
我并不是说去巨人公司，每天花6000日元去买最先进的东西。请在Shimanami周期每天只需1000日元，外加1000日元的押金，你就可以任意选择。
虽然日本是一个非常守时的国家，但不要担心你的接送时间。他们只要求你在终点站的开放时间内，在你指定的日期归还自行车。
在你蹬车之前，有几件事要做:确保你的链条移动和头盔合适。如果有的话，试试碳带吧——Trek在2009年开发了碳带，以避免通勤者被油渍弄脏——这对我来说是一个真正的改变，我在美国从未见过。如果你身高超过5英尺9英寸，把座位抬高——当你坐着的时候，你的脚趾应该刚好碰到地面，以达到理想的杠杆效果。
尾道起点的每个人都很友好，所以好好利用试驾的机会，别忘了拍照哦!
沿着岛南海道绘制你的站点地图
要充分利用这条路线，有两件事很关键:最大限度地利用日光，了解自己的技术。当你没有像我们一样在日落前赶完最后25公里时，你可以真正享受这些岛屿的世俗乐趣。上班的第一天要早起，并同意每隔一站、每10公里或类似的基准休息一次。从Shimanami周期中获取一张地图，这样你就可以事先衡量这些事情。
所有的迹象都有罗马字，并在途中konbini会装满你的水瓶，所以别太在意这些细节。
我们来自尾道市，和一些当地人一起骑了一段时间的自行车做慈善。我不建议你穿这种衣服。
我们首先经过了泉岛花卉中心，这是一个免费的景点，周围是游乐场，由一位史前朋友看守。你会绕过白木山(虽然你可能没有意识到)，这里也是一个很受欢迎的徒步旅行地，因为这里有500个山口rakan——佛像的弟子——矗立在山顶。
当我们到达郁岛的Dolce时，我们已经准备好了大家都推荐的著名冰淇淋。我重拾了对抹茶味食物的承诺，但最后还是嫉妒了我男朋友的盐和橘子奶油组合。麦肯是这个地区的柑橘，我鼓励你什么都吃。至于盐橙奶油冰淇淋，是在袴岛生产的，我们后来在那里吃过盐糖。喝点免费的柠檬水补充电解质。
花一个下午的时间探索濑户田的神社是很容易的，那里有小山寺佛教中心(1200日元，进入大理石花园需要额外的费用)和平山Ikuo艺术博物馆(900日元)。Hirayama描绘了1999年建造的岛南海道。博物馆探索了他的生活和诠释Honga(日本古典水彩画)，所以对于艺术爱好者来说，它是不容错过的。
把你的自行车锁在其中一个车架上，沿着濑户田购物街向西漫步，直到你到达右边的一条上坡路。徒步穿过狭窄的小巷，你会到达Kojoji的三层宝塔，它于1432年完工，后来被宣布为国宝。如果你的腿可以爬，你可能会发现有人在观景台冥想，以及周围桥梁的壮观景色。
如果你有额外的一天，大岛可以看到一个繁荣的艺术场景，在岛的南端有三个建筑画廊:Tokoro, Imajishi Itotoyoo和母亲与孩子．乌蒂娜海滩度假村附近有很多住宿设施，或者只需310日元就能让你疲惫的肌肉得到休息的室内温泉。这是中间点，所以寻找它是个好主意旅馆或在大岛或袴岛的宾馆。
大岛有两个最陡峭的攀爬点:宫久保山口(Miyakubo Pass)和久岛桥(Kurushima Bridge)，海拔分别增加了约200英尺。调整自己的节奏，使用你的齿轮，不要失去动力。如果你在到达山顶之前就停下来，那就更难继续前进了。
也就是说，大岛是神社爱好者的岛屿。不要因为离开主干道而紧张，尤其是在吉美附近，我们在那里发现了山顶上的冈美八幡台，阴沟里有一株百合在茁壮成长
吉美还有一家很棒的海鲜烧烤店，你可以按公斤购买贝类，然后在开放式的炉子上烤。咖啡不怎么样，但麦坎是我喝过的最好的。
说这门语言
岛南海道蜿蜒穿过许多小镇，很多当地人都不懂英语。这是一个实践你所学知识的好机会日语即使只是点餐Biiru o futatsu(两瓶啤酒)在酒屋．专注于预定，点餐，方向，还有自行车的术语．为了给当地人留下深刻印象，使用itte kimasu在你离开的时候。
骑车礼仪是最重要的。那辆日本自行车在路的左边。不占据整个车道(这需要一些时间来适应)。在原岛和大岛的部分地区，自行车道没有受到保护，但不用担心。日本司机非常注意骑自行车的人，在一开始的担心之后，我觉得比在西雅图骑自行车更安全。如果你路过，说sumimasen并且总是向对面的乘客点头或打招呼。
这条建议适用于日本大部分地区，但一定要带现金和硬币岛南海道。硬币钱包是很有用的纪念品，我们甚至还发现了一些麦肯在前面!往返尾道的轮渡费用是110日元，完全是零钱，虽然我们在免费期间骑自行车，但每座桥的过桥费通常是50日元(全程总共约500日元)。如果你有急事，大部分都可以konbini有自动取款机。你也可能会用现金支付住宿费用。
简单说一下旅馆——你必须下午5点前入住。熟悉时间词汇，因为他们会希望你在到达后安排晚餐、洗澡和早餐。
人们很好奇我们是怎么来到这个国家的这个角落的，所以也准备一些会话短语。学习“男朋友，不是丈夫!”
女士们，学习使用日式蹲厕;你的四头肌会感谢你的。最后，我希望我带了一块手帕。在日本，每个人都希望你拥有一台;餐馆通常不会提供布餐巾，因为布餐巾太常见了。我的鼻子在大风中弄得一团糟，而卫生纸让情况变得更糟。
希望这些建议能帮助你驾驭岛南海道，并在途中得到一些锻炼。如果你有一个开放的心态，你会玩得很开心的。深呼吸，注意恐龙!
